ひよダイエット。
全部やらなくても自分にあった部位だけ続けてもいいかな～、という
運動が紹介されてました。
動画で見ると色々な部位に対しての動きが紹介されていたので、
ジムに行かない日でも３０秒だけって感じで、涼しくした部屋の中で
（ここ大事！
）動いてみるのもいいかな？と記録することにしました。
いつでも、動きを動画で見れるように！です。
不安定なお天気や、またまた行きたがり偽物宮家夫婦のメキシコだ
、ベトナムだ、の噂があったりすると気持ちが晴れませんね。
また、横取りで騒いでいる・・・、失敗に懲りないで、学んでいませんね。
そういう時、その場でもできそうな運動なので気晴らししようかななんて思います。
これ嘘のようなホントの話なんだけど、続けたら驚くほど綺麗に全身痩せる。ランニングができない人でも、これなら簡単に続けられるからヤバい。『ぷるぷる二の腕』『だるだる背中』『うきわ肉』に効きまくる。運動は心の健康をもたらす「薬」だとお医者さんからのお墨付き。 30秒だけやってみて！ pic.twitter.com/8TRGzv0Jm6
— ひよダイエット🐥-17kg (@hiyodieter) July 3, 2023
