2023-07-14から1日間の記事一覧

ひよダイエット。

全部やらなくても自分にあった部位だけ続けてもいいかな～、という運動が紹介されてました。動画で見ると色々な部位に対しての動きが紹介されていたので、ジムに行かない日でも３０秒だけって感じで、涼しくした部屋の中で（ここ大事！）動いてみるのも…