スマホを置いて森林浴に行こう…ストレスを軽減するための4つの方法 ストレス解消の方法は世界各地で異なるが、共通しているのは心を静めるシンプルな活動を行うことだ。 武道や瞑想は、呼吸に意識を移して心を静める活動だ。 運動をしたり、辛いものを食べた…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。