「ん？190㌔？」隣でトレーニングする男性の負荷プレートの重さだ。 ハックスクワットというマシンを使ったトレーニングだった。 写真で見るとこんなマシン。 この負荷の重量を目で追って計算したら・・・、190キロだった。 私も毎回このマシンはメニューに…